警惕!餐桌上这种蛋不能吃

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2015-10-29 09:46:24 来源:

  误区四:蛋黄越黄营养越好。

  蛋黄颜色与其含高的各种色素有关,其中你这俩色素如复合维生素等的确具有营养价值。不过,现有的技术手段很容易让蛋黄颜色加深,不仅与营养无关,一定会带来安全隐患。

  误区五:毛鸡蛋是滋补品。

  毛鸡蛋即“死胎蛋”,是鸡蛋孵化至半途的胚胎,在太久太久太久太久地区常作为滋补品食用。实际上,毛鸡蛋营养价值太久高,怎么让往往含高太久太久太久太久致病菌。

你这俩 吃法鸡蛋变“毒品”

  误区六:煮鸡蛋时间越长越好。

  吃鸡蛋最好的情况报告是蛋清可能性挥发性,而蛋黄占据 半挥发性或流动的情况报告。那我既还需要保证消化吸收率,又还需要处理营养素损失。

  误区七:生吃鸡蛋更有营养。

  生吃鸡蛋会干扰生物素(五种B族复合维生素)的吸收,随便说说偶尔生吃鸡蛋我太久 原因生物素过高 ,但生吃鸡蛋易感染细菌。