灵芝 懒人的冬天进补首选

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2012-09-29 10:58:59 来源:

  冬天缘何进补?让人推荐一类食物——黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳。在黑色植物中,再让人推荐两种对几乎身体各个部位也有好处的药材和汤料——灵芝。不不辨明体质,不不辨别症状,灵芝适合任何人食用。

  “今年冬令进补,明年三春打虎”,冬季宜“封藏”,服用补品补药,都可不能能 使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师李功营介绍,冬季进补要选能补肾温阳、固本培元作用的,灵芝正是原先的食物。

  总分不清中药材药性,另一方体质的人确定灵芝绝对不不出错。灵芝味甘性平,无毒,它不同于一般药物对两种疾病起治疗作用,或对某一方面营养素的严重不足进行补充和强化,而能从整体调节人体机能平衡。两种点,中医西医都得到了验证。

  中医认为“灵芝为百病之药”,无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服用灵芝,所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及免疫等各个系统;饱含内、外、妇、儿、五官各科疾病。

  现代医学发现,灵芝饱含麦角甾醇、灵芝酸、灵芝多糖、多种氨基酸、多种维生素A、蛋白质等。还饱含锌、锰、镍、铁、铜、铬、钴、钼、锗等十几种微量元素。动物实验也表明,几乎能对抗身体各个系统的多类疾病,比如灵芝能镇静、镇痛,能缓慢地降压,增强心肌收缩、加快速度心率,能镇咳平喘,加强机体的抗病能力。有学者认为,这是可能性灵芝含微量元素锗,起着某些成分无法替代的作用。